Denken und Fokus beeinflussen und nutzen
Der Tag begann wie viele andere Tage im Leben.
Allerdings entwickelte er sich dann in eine ganz andere Richtung, als ursprünglich angenommen und sicherlich völlig anders als…
Welches Bild ist gerade vor Ihrem „inneren Auge“ entstanden?
Und jeder und jede von uns kann die Vorstellung oder Erinnerung daran mit ganz eigenen Eigenschaften und Beschreibungen füllen und ausgestalten.
Geben Sie dieser Vorstellung jetzt einfach einmal Raum.
Vielleicht lassen Sie ein Bild in Ihrem Inneren entstehen oder die Vorstellung ist bereits sehr lebendig geworden. Mag sein, es war ein besonderes Erlebnis, an das Sie sich gern erinnern und das Sie wie einen kostbaren Schatz in Ihrem Unterbewusstsein bewahrt haben.
Eine solche Erinnerung kann eine wertvolle Ressource für Sie darstellen.
Und wäre es nicht schön, wenn Sie diese Ressource immer dann zur Verfügung hätten, wenn Sie Ihnen gute Dienste leisten kann?
Ich bin der festen Überzeugung, dass viele Dinge im Schatz unseres Denkens und Fühlens uns sehr nützlich und hilfreich sein können, wenn es uns gelingt, sie mit den passenden Impulsen und Methoden zu wecken und zu aktivieren.
Auch ich selbst habe in einer Phase großer Belastung und Bedrohung bereits erlebt, wie heilsam es sein kann, das eigene Denken selbst oder mit Begleitung und Hilfe zu nutzen, um positiven Dingen Raum zu geben, Geduld und Gelassenheit zu finden und damit das Ausmaß der Belastung so zu verändern, wie es zu mir und meiner Lebenssituation passt.
Diese Erfahrung ist für mich zur Bereicherung geworden und heute eine Grundlage und ein Motor dafür, Menschen, die Unterstützung wünschen, durch Coaching zu begleiten.
Niemand von uns kann die Realität außerhalb des eigenen Wirkungsbereichs verändern.
Wir können sehr wohl aber lernen, unsere persönlichen Möglichkeiten zu aktivieren und zu nutzen. Und dies ermöglicht es uns, die Bewertung und das Empfinden der Realität zu reflektieren und an den Stellen, die uns nützlich erscheinen und gewünscht sind, zu korrigieren.
Denn die Person, die dem eigenen Erleben unserer Wirklichkeit Bedeutung gibt, sind wir selbst.
Und auch wenn wir uns der Sichtweise oder Vorstellung anderer Menschen anschließen, ist der Motor hierfür die persönliche Entscheidung.
Verstehen Sie mich hier bitte richtig: Ich spreche nicht davon, dass es nur an uns selbst liegt, wie sich die uns umgebende Wirklichkeit aktuell darstellt.
Ich bin allerdings fest davon überzeugt, dass wir die Bedeutung, die wir unserer Realität geben, verändern können. Und dies kann einen Anfang darstellen für die Entwicklung eines völlig neuen persönlichen Weges.
Weil wir beginnen anders zu denken, ändert sich nicht automatisch die uns umgebende Welt im Sinne einer Konsekutivbeziehung. Oder anders ausgedrückt: Das Denken allein hat nicht die Macht zur Wirklichkeitsveränderung.
Eine Änderung des Blickwinkels führt jedoch zu einer Anpassung des Fokus’ der Wahrnehmung und in der Folge zu anderen Denkabfolgen, indem die Übergabe der wahrgenommenen Eindrücke an das Bewusstsein das rationale Denken und die Entscheidungsvorgänge beeinflusst.
Die allgemein gültige Aussage von René Descartes „cogito, ergo sum“ – „ich denke, also bin ich“, kann also erweitert werden zu: Wie ich schaue, so beeinflusse ich die Wahrnehmung meiner Welt und mein Denken.
Systemisch gedacht, verändert der erste eigene Schritt bereits den weiteren Verlauf aller Dinge.
Und wir können uns überraschen lassen, wie sich unsere Welt positiv verändert, wenn wir unseren Blick auf schöne und stärkende Dinge lenken.
Oder ist es Ihnen noch nicht passiert, dass Sie unglaublich viele Autos der eigenen neuen Marke wahrgenommen haben, als Sie das erste Mal mit Ihrem neuen Wagen gefahren sind?
Erstaunlich schön, oder?